5年威斯康辛花旗参（小） 1oz

品名：西洋参

拼音：HUA QI SHEN

中文名：花旗参

西洋参 (Panax quinquefolius) 是常春藤家族的一员，是一种用于传统中药 (TCM) 和美洲原住民治疗师的草药。据说人参植物的根可以增强能量、预防感染，甚至可以治疗糖尿病和癌症。

事实上，研究表明，在西洋参中发现的称为人参皂苷的化合物可以刺激免疫系统、抑制癌细胞的生长、降低血糖和治疗痴呆症。然而，这些研究是在动物和细胞培养物上进行的；需要人体试验来确认西洋参的有效性。

对健康的益处

西洋参对健康有益的总体证据有限，但可用的研究库正在增加。以下是迄今为止对这种草药的了解。

疲劳

与其他形式的人参（例如人参、又名高丽参或亚洲人参）一样，也发现了西洋参，

在初步研究中，对抗疲劳。

对 2018 年发表的研究的回顾表明，西洋参和亚洲人参可能都是慢性病患者可行的疲劳治疗方法。然而，研究人员补充说，“迫切需要”进行更多更强的试验。

在 2010 年发表于癌症支持治疗的一项研究中，与分配给安慰剂的患者相比，每天服用西洋参补充剂八周的癌症患者在活力方面有更大的改善。

心理功能

根据发表在 2019 年版《营养神经科学》上的一项研究，一种含有西洋参加全咖啡果实提取物和一种名为假马齿苋的草药的补充剂似乎可以提高工作（短期）记忆的准确性和反应时间。

这是一个很有希望的结果，但由于这是关于该主题的第一项研究，因此还远非定论。

糖尿病

维持正常的血糖水平对于糖尿病预防和糖尿病管理都很重要。根据 2018 年发表在《欧洲营养学杂志》上的一项研究，西洋参可能有助于调节血糖。

对 39 名糖尿病患者的研究发现，在为期 12 周的试验中，西洋参加纤维有助于降低血糖。

尽管前景广阔，但仍需要更多、更大规模的研究来测试西洋参对血糖的影响。

普通感冒

根据 2017 年的一篇评论，西洋参可以预防病毒性呼吸道感染，包括流感、流感样疾病和普通感冒。

2011 年发表在Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine杂志上的一篇文献综述得出了类似的结论。该评价包括对总共 747 名受试者的五项试验，发现与安慰剂相比，服用西洋参可使感冒的发生率降低 25%。